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Quando i nostri muscoli sono rigidi e spesso doloranti, è importante agire per migliorare la loro elasticità. Esistono delle tecniche come il massaggio decontratturante che permette di allungare e distendere i muscoli attraverso dei massaggi particolari.
In questo modo è possibile ridurre il dolore ai muscoli, sciogliere le fasce muscolari e ridurre lo stress, per donare nuova energia al proprio corpo.
Cos’è una contrattura?
Una contrattura muscolare è una contrazione che avviene involontariamente, e coinvolge uno o più muscoli. Il muscolo coinvolto nella contrattura si presenta rigido e le fibre muscolari bloccate al tatto.
